Vi er alle kjent med det kaoset av følelser som menneskelivet kan bringe. Følelser kan være intense, forvirrende, vakre, skremmende, og alt imellom. De har makt til å fargelegge våre opplevelser, drive våre handlinger, og til og med forme vår identitet. Men hvor ofte stopper vi opp for å virkelig møte og utforske disse kraftige fenomenene?
Continue reading «Å Møte følelser: En guide»Tag: ACT
banalens ytterpunkter
Det er ikke til å komme fra at jeg har lest en god del tung litteratur. jeg har et grunnfag i kunstig intelligens og en profesjonseksamen i psykologi, og har tilmed lest bøker som ikke sto på pensumlista. og var det noe vi lærte da vi studerte, så er det at terapi er, i mangel av et dekkende norsk ord, profound. Det handler tross alt om ånd. Psyke. Ψ.