Variasjoner over Mindfulness II: Bjørnene i skogen

Tenk deg at du bor sammen med familien din i en landsby ved siden av en stor skog. I skogen er det bjørner. På den andre siden av skogen er det mat.

For å få tak i maten, må du gjennom skogen.

De som ikke er redde for bjørnene, blir spist underveis, for de passer seg ikke.

De som er livredde for bjørnene sulter i hjel fordi de ikke tør gå inn i skogen.

De som er akkurat passe redde for bjørnene kommer seg gjennom skogen og finner mat. 

Continue reading “Variasjoner over Mindfulness II: Bjørnene i skogen”

🙂

Variasjoner over Mindfulness

Jeg ble utsatt for Mindfulness i en tidligere jobb da jeg jobbet sammen med Rebekka Egeland som hadde skrevet bok om temaet. Den har jeg ikke lest. Jeg har lest det Steven C. Hayes har skrevet, rent generelt, om terapi og Mindfulness. Vel, ikke bare hva han har skrevet. Men mye av det han og hans krets har skrevet i det siste. 

Continue reading “Variasjoner over Mindfulness”

🙂