Vi er alle kjent med det kaoset av følelser som menneskelivet kan bringe. Følelser kan være intense, forvirrende, vakre, skremmende, og alt imellom. De har makt til å fargelegge våre opplevelser, drive våre handlinger, og til og med forme vår identitet. Men hvor ofte stopper vi opp for å virkelig møte og utforske disse kraftige fenomenene?
Continue reading «Å Møte følelser: En guide»Tag: Mindfulness
Mindfulness: Just say no!
Arkitekt Margarethe Aas skriver treffsikkert om å bli kurset av useriøse kursholdere i regi av NAV. Continue reading «Mindfulness: Just say no!»
banalens ytterpunkter
Det er ikke til å komme fra at jeg har lest en god del tung litteratur. jeg har et grunnfag i kunstig intelligens og en profesjonseksamen i psykologi, og har tilmed lest bøker som ikke sto på pensumlista. og var det noe vi lærte da vi studerte, så er det at terapi er, i mangel av et dekkende norsk ord, profound. Det handler tross alt om ånd. Psyke. Ψ.
Variasjoner over Mindfulness
Jeg ble utsatt for Mindfulness i en tidligere jobb da jeg jobbet sammen med Rebekka Egeland som hadde skrevet bok om temaet. Den har jeg ikke lest. Jeg har lest det Steven C. Hayes har skrevet, rent generelt, om terapi og Mindfulness. Vel, ikke bare hva han har skrevet. Men mye av det han og hans krets har skrevet i det siste.